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糖尿病所引起的高血糖為何會對人體造成傷害？主要由於血糖過高會產生許多嚴重的血管、神經病變，今天來簡介糖尿病和如何控制好血糖並改善生活習慣，以避免併發症的發生。
正常人空腹血糖值約為100 mg/dl以下，飯後兩小時140 mg/dl以下，糖化血色素(檢測三個月平均血糖值的數值)6以下，若血糖已在危險的臨界值，稱為糖尿病前期，此時適當調整自己的生活狀況，而超過以上數值即稱為糖尿病。糖尿病常見的症狀有體重下降、容易口渴、視力模糊、傷口難好、經常小便、手腳刺痛、容易疲倦等等。糖尿病常見的併發症則有：
1. 大血管病變：腦部、心臟、足部等大動脈疾病。
2. 小血管病變：眼睛、腎臟血管病變疾病。
3. 神經病變：泌尿生殖系統、消化道系統疾病。
而糖尿病類型分成以下幾種：
1. 第１型糖尿病：先天型自體免疫導致胰島細胞被破壞，無法分泌胰島素，患者大多身形較瘦，也稱為胰島素依賴型糖尿病，終身皆須施打胰島素來穩定血糖。若胰島細胞被破壞的速度較慢，導致成年後才發病的自體免疫型糖尿病，也稱為「成年遲發性自體免疫糖尿病」，很容易被誤診為第2型糖尿病。
1. 第2型糖尿病：後天型糖尿病，身體會正常分泌胰島素但無法有效發揮胰島素的作用，患者大多身形較為肥胖，多是由於不良的飲食習慣和缺乏運動所導致，
2. 妊娠糖尿病：為孕婦產期中容易產生的糖尿病，造成原因為懷孕時內分泌的變化所導致，產婦有肥胖、糖尿病家族史、內分泌疾病皆為妊娠糖尿病的危險族群。
中醫學中，糖尿病屬於消渴症，常由飲食不節、縱慾過度或勞累過度所引起，症狀為多飲、多食、多尿，由於體內燥熱造成肺、胃、腎的津液被燃燒殆盡，治療多以生津退火為主，並根據患者身體不同證型給予藥物上的調整。羅漢果有生津止渴的作用，可以幫助潤肺，可以幫助補充熱盛所產生的津液不足，羅漢果的主要有效成分羅漢果皂苷有降血糖的效果，適合做為糖尿病的輔助食品。食品研究雜誌食品研究與開發「羅漢果皂苷改善糖尿病小鼠血糖的作用研究」研究中，給予小鼠羅漢果皂苷和糖尿病西藥Pioglitazone並觀察其空腹血糖、飯後血糖和α-葡萄糖苷酶活力，α-葡萄糖苷酶會使小腸的糖類水解升高血糖，抑制其活性則可以減緩血糖的上升。分組如以下：
1. 空白組：健康小鼠組。
2. 模型組：糖尿病小鼠組，並給予蒸餾水。
3. pioglitazone組：糖尿病小鼠組，並給予Pioglitazone，每日一次。
4. 高劑量羅漢果皂苷：糖尿病小鼠組，並給予200 mg/kg羅漢果皂苷，每日一次。
5. 低劑量羅漢果皂苷：糖尿病小鼠組，並給予100 mg/kg羅漢果皂苷，每日一次。
結果顯示，pioglitazone組、兩組不同劑量的羅漢果皂苷組皆能有效降低空腹血糖，但只有兩組羅漢果皂苷有顯著改善飯後血糖，且能有效抑制糖尿病小鼠的α-葡萄糖苷酶上升，此實驗顯示羅漢果皂苷是有潛力發展的降血糖成份。羅漢果因其無熱量的特性，能作為糖尿病患者的代糖使用，其成份羅漢果皂苷也有輔助降血糖的效果，羅漢果茶適合糖尿病患者當作日常茶飲服用。
確診糖尿病也不需氣餒，飲食控制、適量運動並按時服藥，了解並注意併發症的發生，也可以過著和一般人相同的健康生活。
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學會與糖尿病共存
