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常常咳嗽咳很久都不會好嗎？咳嗽的成因有非常多種，今天和大家介紹咳嗽的成因和減緩症狀的方式。
美國肺臟協會（American Lung Association）指出，咳嗽可依據持續時間、特徵，分為急性、亞急性和慢性咳嗽。
1. 急性咳嗽：咳嗽不超過三周，為急性咳嗽，大部分都是急性呼吸道感染和氣體刺激所引發。
2. 亞急性咳嗽：咳嗽三到八周，稱為亞急性咳嗽，常見的原因為細菌性鼻竇炎或者是哮喘。
3. 慢性咳嗽：咳嗽時間超過八周，慢性咳嗽成因最多種，也是最需要注意並檢查是否有嚴重疾病的種類，最先建議事情為照X光，先排除肺癌的可能性，再由其他檢查找出咳嗽的成因，慢性咳嗽患者常常以下幾種原因所造成：
※吸菸：吸菸是造成慢性咳嗽最常見的原因之一。
※過敏：過敏常會造成支氣管搔癢、氣喘等症狀，造成長期咳嗽。
※環境：工作環境若空氣不乾淨或容易接觸到刺激性的氣體，甚至單純的冷空氣，都容易引發咳嗽。
※慢性肺炎等呼吸道疾病：肺部疾病常常會有久咳的症狀。
※消化道疾病：有些消化道疾病也會引發咳嗽，如胃食道逆流。
※藥物副作用：例如一種常用高血壓藥「血管張力素轉化酶抑制劑」，簡稱ACEI，咳嗽為此藥物的常見副作用。
中醫學論述咳嗽，由《素問．咳論》提出「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」認為咳嗽的成因來自全身五臟六腑的病因，並不只是肺和呼吸道而已，中醫對咳嗽的見解為內外各種因素造成的體質問題所致。以下由發生的原因分為外感咳嗽和內傷咳嗽。
外感咳嗽：外部原因導致的咳嗽，分為寒咳、熱咳和燥咳。
※寒咳：常因外感風寒，受到外在寒氣影響所引起的咳嗽。常見症狀為痰白且稀，怕冷、不易出汗。
※熱咳：常因病毒感染或中暑熱所引起，常見症狀為痰黃且濃稠不易咳出咳出，咳嗽、聲音嘶啞、口渴、發熱。
※燥咳：天氣漸漸由熱變冷的秋天最常見，常見症狀為乾咳無痰、喉嚨乾癢、鼻塞頭痛。
內傷咳嗽：肺臟或其他臟腑失調所導致，通常病程較長且會反覆發作。
※濕痰咳：常因氣喘、胃食道逆流引起，再服用大量液體或甜食後症狀明顯加重。常見症狀為痰多白稠。
※氣虛咳：長時間過度勞累、營養不均衡所導致。常見症狀為咳嗽無力、痰多清稀。
※陰虛咳：壓力、抽菸、熬夜或燥熱飲食所導致火熱內生，導致滋潤身體的津液漸漸被燃盡。常見症狀為乾咳，痰少白黏、口乾舌燥。
中醫治療咳嗽，以辯證論治為主，找出外感和內傷的原因對證治療，使痰清氣順、肺氣宣暢來改善咳嗽的情形。羅漢果中的羅漢果甜苷有很好的止咳化痰和潤肺的效果，久咳患者平時可以服用羅漢茶減緩咳嗽症狀的不適，須注意的是羅漢果藥性偏涼，因此不建議在寒咳的情形下使用。實驗研究也指出羅漢果甜苷有很好的止咳效果，在中國營養雜誌中國食品添加劑的「羅漢果甜苷的止咳祛痰作用研究」中，將小鼠分成五組，分別為：
1. 控制組：氨水誘導咳嗽小鼠組。
2. 模型組：氨水誘導咳嗽小鼠組，並給予鎮咳藥Eprazinone。
3. 低劑量組：氨水誘導咳嗽小鼠組，並給予0.2g/kg的羅漢果甜苷。
4. 中劑量組：氨水誘導咳嗽小鼠組，並給予0.4g/kg的羅漢果甜苷。
5. 高劑量組：氨水誘導咳嗽小鼠組，並給予0.8g/kg的羅漢果甜苷。
實驗結果顯示，低、中、高劑量組皆比Eprazinone更有效的減少小鼠的咳嗽次數，且劑量越高效果也明顯。此篇研究有關羅漢果甜苷的其他實驗也值得參考：
1. 毒性實驗中，小鼠給予15g/kg的超高劑量羅漢果甜苷後，兩周內小鼠活動依然正常，顯示羅漢果甜苷並沒有明顯毒性。
2. 血糖實驗中，給予羅漢果甜苷的小鼠和糖尿病小鼠，血糖皆無明顯升高，顯示了羅漢果適合做為代糖，且糖尿病也可以使用。
咳嗽是呼吸道的自我保護作用，能排出外來的異物和分泌物，也是身體發出的一種警訊，咳嗽原因有許多種，除了日常遠離造成咳嗽的危險因子以外，建議尋求專業醫師的診斷並給予適合的治療方式。
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給『酷酷嗽』咳不停的小叮嚀
