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《脾胃論．脾胃虛實傳變論》提到：「脾胃之氣既傷，元氣亦不能充，而諸病之所由生也。」意指若脾胃的氣不足，身體則無法獲得營養，使得體內的氣血無法產生，造成身體虛弱，其他病症也會由此而生。脾氣虛和胃氣虛常常伴隨著彼此發生，因此臨床上常共稱「脾胃氣虛」，但脾氣虛和胃氣虛又不盡相同，以下分別介紹脾氣虛和胃氣虛的情形。
脾氣虛發生於脾氣不足，造成脾無法健康運作，會使其消化吸收功能和管理血液運行的功能降低，因此常和食道潰瘍等消化道出血性症狀有關。脾氣虛的臨床表現為食慾不佳、飯後肚子脹痛、糞便不成形、精神不振或是四肢無力。常見的發生的原因多來自於飲食不節制、疲勞過度、年老或大病初癒的身體虛弱情形。
胃氣虛發生於胃氣不足，造成胃功能低落，例如：無法儲存和初步消化營養物質、無法將廢棄物質透過大腸排出體外的功能。胃氣虛的臨床表現為胃隱隱作痛，消化不良並噁心想吐。常見的發生原因為飲食不節制、疲勞過度、嘔吐或腹瀉嚴重傷及胃氣。
脾和胃運作息息相關，兩者共同掌管消化系統，脾氣虛和胃氣虛症狀雖然不相同，但脾氣虛的情形拖久了，消化系統無法健康運作，胃氣虛的症狀也會跟著出現，反之亦然。通常兩者都會一起預防或治療，故在以下預防方式脾胃氣虛會共同介紹。
想要降低脾胃氣虛的發生，平時可以選擇人參製品，人參被稱為補氣第一佳品並且歸脾經，常常出現在的治脾胃氣虛的主要方劑。中國的藥學期刊中國藥房2013年的一篇研究「人參總皂苷對脾虛模型大鼠的保護作用研究」中，實驗分成三組：第一組正常大鼠組、第二組脾虛模型大鼠組、第三組注射人參總皂苷的脾虛大鼠組，其注射方式為腹腔注射每天一次，連續12周。結果發現第三組注射人參總皂苷的大鼠的體重、體溫、胸腺和脾臟指數等指數都回到和第一組正常大鼠接近的數值，此實驗得到結論為「人參總皂苷可促進細胞因子的產生，改善脾虛時機體免疫功能，從而達到健脾益氣的作用。」另外，值得一提的是，人參花的人參總皂苷含量為人參根部5.06倍的，若想選擇人參總皂苷較多的食品可以考慮人參花相關製品。
脾胃氣虛也使脾管理血液的功能下降，常見症狀為消化系統出血，而三七有止血怯瘀和消炎的效果。雲南中醫中藥雜誌在1999年的「三七治療消化性潰瘍併出血療效觀察」實驗中，將有便血或嘔血的消化性潰瘍患者分成兩組，第一組為對照組，使用食鹽水加上治療胃潰瘍的藥物Ranitidine，第二組為治療組，使用三七粉加上治療胃潰瘍的藥物Ranitidine，並觀察兩組間的差異。結果發現第一組對照組的治癒率為56.7%，一年後復發率為66.7%。第二組治療組的治癒率為71.7%，一年後復發率為41.7%。結果顯示三七能幫助消化性潰瘍的症狀痊癒並降低復發機率。
除了服用補身體的食品以外，平時養成運動習慣、飲食控制、作息控制等生活中習慣的改變也都能減低脾胃氣虛的情況發生。脾胃虛弱還有許多相關的情形如脾胃濕熱、脾胃陽虛等等。因此有脾胃相關的症狀發生時，建議尋求專業醫師，依照個人身體狀況找出最適合的治療方式。
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脾胃顧得好，消化沒煩惱
