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天氣越來越炎熱了，除了清涼好喝的手搖飲以外，不妨來杯健康又清熱的羅漢果菊花茶吧？
顧名思義羅漢果菊花茶就是羅漢果加菊花泡成的茶，也常常會加入枸杞。羅漢果的功效為潤喉生津、止咳化痰、潤腸通便，而菊花的功效為疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。而常常也會加入枸杞一起使用，枸杞的功效為明目、補肝腎。因此羅漢果菊花茶最主要的功效就是解毒、清熱、明目、治風熱感冒和養顏美容。
羅漢果菊花茶有羅漢果皂苷的天然甜味，甜度約為蔗糖的300倍，但熱量極低不會造成糖尿病患者的負擔，也有菊花的花香味。羅漢果也還有維他命C、膳食纖維、氨基酸、多醣類，而菊花則是含有抗氧化力強、能防衰老的類黃酮類和17種氨基酸。羅漢果菊花茶適合工作需要長時間看電腦造成眼睛疲勞族群、愛唱歌或是工作需要用到嗓子的人群、便祕、易上火或有熱咳的人群使用。
還有些需要注意的地方，黃菊花的清熱效果比較好，適合風熱感冒，而白菊花則是舒緩眼睛疲勞效果較好。而有寒咳、脾胃虛寒者易腹瀉則不適合服用羅漢果菊花茶，羅漢果菊花茶也切記不要放到隔夜飲用喔。
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來杯清熱的羅漢果菊花茶吧
