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40歲後的女性十項指標尤其需要關註

南印度與斯裏蘭卡大都會保健機構負責人，安妮塔?蘇雅那拉巖博士指出，女性到了一定年齡後應該定期體檢，及早發現疾病前兆。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

《生命時報》綜合國內外專家觀點，提醒40歲後的女性，以下這十項指標尤其需要關註。 

1

身體質量指數（BMI）

40歲後，人體新陳代謝變慢，肥胖會不知不覺找上門，了解自己的動態BMI指數非常重要，它可以反映一個人的肥胖程度。

BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方

體質指數（BMI）低於18.4為偏瘦，超過24為過重，超過28為肥胖。

如果超標要及時控製，可以預防很多慢性病。

2

血紅蛋白

女性貧血很常見，月經不調、子宮肌瘤等問題都可能會導致女性月經量過多。

從而導致血紅蛋白降低，直接引起血液含氧量下降，身體會變得虛弱，輕微運動就會氣喘籲籲、頭暈。

3

體內微量元素

許多女性體內缺乏維生素D和B12。缺乏維生素B12會影響女性懷孕，而維生素D則對骨骼健康和鈣的吸收至關重要。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

隨著年齡增長，人體容易缺鈣，及時補充維生素D有助預防骨質疏鬆。

4

血壓

40歲後，每年要檢查一次血壓。理想的血壓是120/80 毫米汞柱。如果持續血壓高，需要及時就診。

5

血糖

每年檢查一次血糖，以發現糖尿病前兆。如果有糖尿病家族史，則要從30歲就進行血糖檢查。

6

膽固醇

定期檢查血脂，以及早發現心臟病的風險。很多更年期女性由於激素波動，會出現血脂異常，需要警惕。

7

宮頸刮片和常規盆腔檢查

每年進行一次，有助早期篩查女性生殖係統腫瘤，如宮頸癌、卵巢癌等。

8

乳房彩超或鉬靶檢查

從20歲起，女性應學會乳房自檢，以早期發現腫塊和其他異常。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

美國癌癥學會建議，女性在40歲以後，應每年或每兩年進行一次乳房鉬靶檢查或彩超檢查。

9

骨密度

女性骨質疏鬆的患病率很高，缺鈣或有骨折家族史的人，應從40歲就開始關註骨密度。

10

腸鏡檢查

如果糞便潛血試驗陽性，既往患有結直腸腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等癌前疾病的女性，建議要做腸鏡檢查。